雨水，是二十四节气之第二个节气，雨水节气预示着降雨开始，雨量渐增。
天地健康城的早晨
雨水后，大雁开始从南方飞回北方，草木随着地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。
春季健康养生
春风送暖
雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行感冒。
雨水期间天气变化无常，容易引起人们的情绪波动，乃至心神不安，影响人的身心健康，对高血压、心脏病、哮喘患者极为不利。
春季养脾/健康饮食
春季养脾的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，在饮食上要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。 同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜等。
